100 kg

A w 100 kg open będzie wspolczynnik czy tylko ilość powtórzeń? Nie doczytałem tego w regulaminie i teraz nie wiem czy pilnowac wagi czy jeść wszysyko jak leci ;)

[...] to może faktycznie na „chwile” zatrzymać u góry sztangę. I tu jest cały szkopuł. Bo wiele zawodników pół ruchy zrobi i się szczycą na social mediach wszędzie tym ile to 100 kg np nie zrobili. A gdyby to by było pełnymi powtórzeniami i jeszcze dodatkowo wyraźny akcent u góry to i o polowe nawet wynik spada. I często jak MISTRZOSTWA POLSKI W [...]

No a mam takie pytanie. Troszkę się wcześniej zaczytałem i już teraz nie wiem jak to ms być. Czy jeśli rozchodzi się o konkurencje wyciskanie 100 kg to pozostaje waga open i trzeba wyraźny akcent czy jednak rezygnacja z akcentu ? Naturalnie to oczywiście nie zmienia maksymalnie wyprostowane łokcie to wiadomo bez zmian? Tylko to chciałbym już [...]

No tak sobie też myśle. Faktycznie niech będzie już raz na zawsze oficjalnie z akcentem również 100 kg na WW NAJWYŻEJ BĘDĄ NIŻSZE WYNIKI ALE BĘDZIE WSZYSTKO JASNE I PRZEJRZYSTE. OK to ja oficjalnie głosuje za wyraźnym akcentem czyli chwilowym zatrzymaniem sztangi u góry przy maksymalnym możliwym wyproście w stawach łokciowych. To dobra decyzja [...]

Wycwiel obiecałem Ci filmik bez bluzy z wyciskania, taka mnie jakąś ochota na wyciskanie naszła i są moje niedoprosty haha tylko nie myśl że szykuje się na wyciskanie tej 100 kg :-) ale ocenić możecie https://youtu.be/JwZMAdQDSDU

Dziadek dlaczego w 100 kg nie startujesz? :-)

Haha sokole oko dobre haha Nie no tak na poważnie to super lecisz WZOREK z tym 100 kg Tak lekko. Powiem że pierwsze 5 powtórzeń brakuje tego zatrzymania chwilowego u góry a reszta idealnie. Brawo. Tak poczytałem to powiem tyle że 40 jak ktoś zrobi z czystym akcentem to jest mega mega szacun i dzik. Oczywiście że to możliwe. Ale wracając do [...]

Marian jestem na forum i czytam to co piszecie a nawet oglądam filmiki. A co do wyciskania 100 kg to zrobiłem 23 powtórzenia z "akcentem"

Wyniki w wyciskaniu 100 kg z akcentem kosmiczne 1 - 40 razy 2 - 32 3 - 32 No i oficjalnie rekord Polski padł :-)

Wyniki w wyciskaniu 100 kg z akcentem kosmiczne 1 - 40 razy 2 - 32 3 - 32 No i oficjalnie rekord Polski padł :-) Bardzo ładny wynik GRATY

Ja byłem 6 w wyciskaniu 100 kg 20 razy pomimo mega wysoki i mega duszno na sali było, za to wygrałem w strict curl w wilksie i dodatkowo za największy podniesiony ciężar :-)

Super Rysiek mega wynik w 100 kg Nowy rekord Polski. 40 powtórzeń czysto technicznie z wyraźnym akcentem. Mega szacun. Ja i kolega zrobiliśmy po 32 powtórzenia ale kolega był lżejszy o kilogram, wiec mam 3 miejsce. Cieszę się bardzo ponieważ do kolekcji mi brakowało tego. Haha byłem wice mistrzem Polski, potem mistrzem a teraz drugi wice [...]

Ja byłem 6 w wyciskaniu 100 kg 20 razy pomimo mega wysoki i mega duszno na sali było, za to wygrałem w strict curl w wilksie i dodatkowo za największy podniesiony ciężar :-) /SFD/2021/6/12/1112e20a3a2b451a8c219cd57aa050f3.jpg

Super Rysiek mega wynik w 100 kg Nowy rekord Polski. 40 powtórzeń czysto technicznie z wyraźnym akcentem. Mega szacun. Ja i kolega zrobiliśmy po 32 powtórzenia ale kolega był lżejszy o kilogram, wiec mam 3 miejsce. Cieszę się bardzo ponieważ do kolekcji mi brakowało tego. Haha byłem wice mistrzem Polski, potem mistrzem a teraz drugi wice [...]

Ja byłem 6 w wyciskaniu 100 kg 20 razy pomimo mega wysoki i mega duszno na sali było, za to wygrałem w strict curl w wilksie i dodatkowo za największy podniesiony ciężar :-) /SFD/2021/6/12/1112e20a3a2b451a8c219cd57aa050f3.jpg Bardzo ładnie ...WIELKIE GRATY !!!

Tak to Rysiek wyznaczył coś nieprawdopodobnego. Czysto i z wyraźnym zatrzymaniem 100 kg x 40 wow To jest ogromny szacunek. To jest co gonić Haha Musze na przyszły rok zrobić 41 Przy okazji dziękuję zawodnikom i zawodniczkom za przybycie za strat i organizatorom jak i sędziom bo mieli nie lada trudne wyzwanie dużo osób sprawiedliwie policzyć i [...]

[...] w sty procentach :) i wogóle 2007 rok byl rokiem w którym Rovert wyglądał najlepeij .Na zawodach w Rypinie juz tam jaka miał forme extra.Kiedys mówił w wywiadzie ze najlepeij wygląda w granicach 100 kg na scenie maks 104 i że kazdy kilogram wiecej zaburza jego proporcje.No ale zobaczymy co bedzie w nastpenych zawodach może nas miło zaskoczy :)

Jak jesteś drobna, tyle Ci wystarczy to ok. Nie ma co popadać w paranoje że ileś tam białka musisz przekroczyć inna wartość jest dla osobnika 100 kg inny dla kobietki 48 kg.

co to za przecietne 4000 ?? kto tyle je ?? skad wiesz ze dla kazdego 2000 kcal to ilosc własciwa, pomysl sobie o dziewczynie wazacej 55 kg i chłopaku 100 kg i jak to sie ma do tego ?? moim zdaniem kazdy powienie sobie sam sprawdzic ile kcal pownien jesc, jakie jest jego zapotrzebowanie a nie pisanie jakis liczb do których nie wiadomo jak sie [...]

No czytam Twój temat i jestem pod wrażeniem. Gratuluję i życzę powodzenia! PS. Kurde nie mówcie mi, że chłopcy z takimi łapkami obok Ciebie wyciskają po 100 kg? Oj trzeba się wziąść za trening! HEHEHE POZDRO!